Если у вас есть начальные признаки варикозной болезни, то соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития. Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях. Не носите чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен. Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг) высокие каблуки (выше 4-5 см) увеличивают венозное давление, способствуя развитию варикозной болезни. Берегите вены, не травмируйте их.

Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Полезно делать ежедневные контрастные души ног. Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы. Существуют специальная гимнастика для заболеваний вен. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны - это, прежде всего, плавание, а также ходьба, прогулки на лыжах, роликовых коньках. Не пренебрегайте народными средствами профилактики: полезны настои листьев брусники, зверобоя, клюквы, шиповника. Следует придерживаться растительной диеты. Ваш лечащий врач может назначить и лекарственный препарат, так называемый флеботоник, для повышения венозного тонуса, улучшения микроциркуляции и оттока жидкости от ног. В настоящий момент обязательным компонентом в профилактике и лечении является применение компрессионного трикотажа (гольфы, чулки, колготки).

Материалы по теме

• Как лечится варикозное расширение вен?
• Компрессионная склеротерапия
• Эстетическая флебэктомия
• Какие могут быть осложнения варикозной болезни вен ног?

Часто задаваемые на консультации вопросы

Читать все вопросы | Задать свой вопрос